女性が女性らしいディラインを保っているのは女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)です。

これらのホルモンの原料となるのは、コレステロールです。

コレステロールと聞くと、悪玉という印象があるかもしれませんが、そうではありません。

大切なのはバランスです。

スナック菓子や揚げ物に多く使われているリノール酸は、このコレステロールの生成を阻害するため、要注意食品です。

また、ホルモンの生成には酵素が必要ですが、生の食べ物以外に酵素は含まれていません。

酵素は代謝に必要な栄養素で、美肌やプルプル肌に欠かせません。

酵素なくして、コレステロールはホルモンになりません。

ホルモンを造るために、酵素は大切なのです。

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